目次
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- なぜタイル屋が半断食研修に参加するのか
- 岐阜・関市「Viare Taman River」での体験内容
- 四泊五日のハードな修行プログラム
- 3年間続けて得られた健康の変化
- 健康でいることはタイルを届ける力につながる
なぜタイル屋が半断食研修に参加するのか
こんにちは！いつも美濃焼タイルとともに、タイルオンラインの高藤洋平です。
わたしも48歳になりました。
これからも元気に、そして長く皆様にタイルをお届けするためには、何よりもまず自分自身の健康が大事。
その思いから、3年前から岐阜県関市で行われている「半断食研修」に参加しています。
岐阜・関市「Viare Taman River」での体験内容
研修の舞台は岐阜県関市洞戸にある「Viare Taman River」という道場。
ここでは毎日の食事をシンプルに制限し、体を整えることを目的としています。
食事内容はいたってシンプル。
- 朝と昼は抜き
- 夜は玄米ごはん一杯＋みそ汁＋梅干し など
体を休めつつ、食のありがたみを噛みしめる時間になります。
四泊五日のハードな修行プログラム
特徴的なのは朝晩のウォーキング。
一日で合計約24kmほど歩き、体を絞り込みます。
期間は四泊五日。
食事制限に加えて運動もあるため、なかなかハードな修行です。
今回私は 2泊3日で参加しましたが 参加前に断食はしておりました。
3年間続けて得られた健康の変化
この研修を始めてから、わたし自身に大きな変化がありました。
- 体重は 73kg → 65kg に減少
- 食事をしっかり噛む習慣がついた
- 健康に悪そうな食べ物を避けるようになった
- 大食いをしなくなった
- 家でお酒を飲むのをやめた
体が軽くなっただけでなく、食への意識も変わりました。
健康でいることはタイルを届ける力につながる
私の目標は、70歳まではバリバリ働き、できれば死ぬ寸前まで現役でタイルを届けることです。
どうしても日常では自分の体を後回しにしがちですが、こうした研修に参加することで、
「食事」「運動」「日々の積み重ね」の大切さに気づかされます。
健康であるからこそ、これからも美濃焼タイルを安心して皆さまにお届けできる。
半断食研修は、まさにそのためのリセットの時間になっています。
タイルの良さと楽しさを伝えます。
タイルオンライン 高藤洋平
（よーへー）
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